Dragi colegi,
Primăvara în 2023 vine tot în timpuri complicate, grevate de război, tensiuni socio-economice și schimbări legislative în domeniu. Așa cum o spun psihoeducațional, în mod repetat, în diverse contexte, este important să știm că nu evenimentele (timpurile complicate) ne determină răspunsurile psihologice (comportamentale și emoționale), ci modul în care ne raportăm la ele, adică modul în care le interpretăm/le gândim. Așadar, pentru a fi bine psihologic în astfel de vremuri, vă sugerez să vă definiți inițial valorile personale într-un mod clar, dar flexibil („prefer”/„îmi doresc”), nu rigid („trebuie”). Apoi lăsați aceste valori să vă coloreze viața în ceea ce faceți, fără a catastrofa negativul, cu toleranță la frustrare și acceptând ce nu poate fi schimbat, dar construind alternativ și congruent cu aceste valori proprii. În acest fel, veți deveni arhitecții propriei bunăstări și nimeni și nimic nu vă va putea afecta psihologic fără permisiunea voastră!
O primăvară însorită tuturor și La mulți ani femeilor cu ocazia zilei de 8 Martie!
